Wandelen met Chi Kung

 

foto7

Lekker 7 kilometer wandelen afgewisseld met twee keer een kwartier chi kung. Chi kung bestaat uit eenvoudige oefeningen, waarbij we geen moeilijke houdingen hoeven aan te nemen of ons in het zweet hoeven te werken. We onderzoeken hoe we bewegen en hoe we een goede doorstroming van energie uit aarde en lucht door ons lichaam kunnen bewerkstelligen. 

foto6

Wandelen met Chi Kung: in groepen van 4 tot 16 personen.
Kosten: € 5,– pp inclusief koffie/thee.
Vertrek: vanaf Z-innkapel, hoek Verzetsplein-Prinses Wilhelminasingel te Zuidoostbeemster.
Data: zaterdagen 3 februari, 2 juni, 7 juli, 11 augustus, 8 september en 6 oktober 2018 10.00-13.00.

Dagindeling:
10.00-10.15: kennismaking bij een kop thee of koffie.
10.15-12.30: 7 km wandelen onderbroken door twee keer 15 minuten Chi Kungoefeningen:
12.30-13.00: afsluiting bij een kop thee of koffie.

Inschrijven:
Vul hieronder het formulier in, om deel te nemen aan een wandeling:
Inschrijfformulier

Groepen van minimaal 4 personen kunnen ook een aanvraag doen voor andere data.

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.