10 augustus weer chi kung en een wandeling

Chi kung en een wandeling 

Op zaterdag 10 augustus kun je weer meedoen met 45 minuten chi kung en daarna een wandeling van 5 km. Op deze foto zie je “de boogschutter” een van de 8 brocades, een basisoefenset in de chi kung. Hiermee train je je doelgerichtheid. Het gaat daarbij niet om het resultaat, maar om de manier waarop je vanuit je eigen beperkingen daarmee bezig bent. Overigens zijn alle bewegingen en houdingen eenvoudig en geschikt om er een dagelijkse routine van te maken. Start is om 10.00 u met een kop koffie/thee met iets lekkers in de Z-innkapel, Wilhelminasingel 39 in Zuidoostbeemster. Meer info en inschrijven kan via https://www.bertbeweegtje.nl/chi-kung/

de boogschutter

een oefening in doelgerichtheid

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.