chi kung in de tuin A.s. zaterdag 11 mei is er chi kung in de tuin van Purmerenderweg 196 in Zuidoostbeemster. Ik kies bij voorkeur voor oefeningen buiten, omdat je dan optimaal kunt profiteren van de chi (energie) in de lucht. Want de houdingen en bewegingen van chi kung zijn…
A.s. zaterdag chi kung A.s. zaterdag 9 maart kun je meedoen met chi kung met daarna een wandeling van 5 km. Je beslissing om mee te doen hoef je niet te laten afhangen van het weer. Want ook bij slecht weer gaat het door. Dan wandelen we niet, maar doen…
Wandeling van Zuidoostbeemster naar Ilpendam Op zaterdag 9 februari kun je meedoen aan een wandeling van Zuidoostbeemster naar Ilpendam. Start is om 10.00uur op Purmerenderweg 196 in Zuidoostbeemster. Eerst staat daar koffie/thee met een lekker klein hapje klaar. Daarna lopen we 8 kilometer via de Where en de Purmerringvaart naar…
Open les chi kung Je kunt je nu opgeven voor de open les chi kung die op woensdagmorgen 23 januari plaats vindt van 10.00 tot 11.30 in de bovenzaal van de Nieuwste Tijd, Nieuwstraat 17-19 in Purmerend. De kosten daarvan bedragen € 5,–. Na deze les kun je beslissen of…
Bedankt en fijne feestdagen Iedereen bedankt die het afgelopen jaar heeft meegedaan met de activiteiten van Bertbeweegtje en/of het nieuws erover heeft gevolgd. Vooral chi kung, al dan niet gecombineerd met een wandeling, kende veel belangstelling. Ook volgend jaar staat er weer chi kung, wandelen en stemexpressie op het programma.…
Lekker vrijuit zingen Lekker zingen, vrijuit en zonder oordeel over goed of fout. Wil je dat ook? Dan kan dat op zaterdag 3 november in de Z-innkapel in Zuidoostbeemster (prinses Wilhelminasingel 39) tijdens de workshop stemexpressie/mantrazingen. Deze workshop is er echt voor iedereen. Juist ook voor degenen die denken niet…
Luister- en vertelwandeling Zou je wel eens ongestoord je verhaal willen vertellen aan iemand die goed luistert? Doe dan mee aan de luister- en vertelwandeling die op zaterdag 20 oktober plaatsvindt. De deelnemers gaan twee keer in tweetallen (samengesteld door loting) op stap. Eerst vertelt de een over een zelf…
A.s. woensdagavond kun je in Purmerend kennis maken met chi kung. Dit zijn eeuwenoude gezondheidsoefeningen die heel gemakkelijk zijn, fijn om te doen en je innerlijke kracht versterken. Vooral ook geschikt voor mensen die een hekel hebben aan gymnastiekoefeningen. Zie verder https://www.bertbeweegtje.nl/chi-kung-2/
Chi kung is gemakkelijk, fijn om te doen en het maakt je innerlijk sterker. Wil je er eens mee kennis maken dan zijn er in september 3 mogelijkheden in Purmerend en Zuidoostbeemster: een wandeling met chi kung op zaterdagochtend 8 september. chi kung met daarna een klankschaalmeditatie op woensdagavond 12…
Op zaterdag 11 augustus kun je weer deelnemen aan een wandeling van 7 km met chi kung. Dit keer starten we met de chi kung op het Verzetsplein in Zuidoostbeemster. Vol energie kunnen we dan gaan wandelen. De oefeningen zijn niet moeilijk. Daardoor kun je alle ruimte nemen om ervan…