Wil je heel graag een heel ontspannen avond hebben. Dan is er a.s. woensdag van 19.30 tot 21.00 voor jou nog plek bij de workshop chi kung (rustige ontspannen oefeningen) met daarna een klankschaalmeditatie. Lekker liggend op een matje krijg je tonen te horen, die je in een diepe ontspanning…
Lekker ongecompliceerd zingen in de huiskamer. Dat kan op zaterdag 7 april op Purmerenderweg 196 in Zuidoostbeemster. Je hoeft geen zangervaring te hebben. Alleen zin om eens lekker je stem te gebruiken is voldoende. Op deze zaterdag zingen we geen canons en beoordelen we niet elkaars zangkwaliteiten. Het geluid dat…
Als je zin hebt in een lekkere wandeling, trek dan op zaterdag 3 maart je wandelschoenen aan en doe mee aan een wandeling van 10 km in de Beemster. De start is om 10.00 uur op Purmerenderweg 196 in Zuidoostbeemster. We drinken dan eerst koffie/thee met een lekker hapje erbij.…
Wat lekker veel deelnemers afgelopen zaterdag aan het wandelen met chi kung! 30 mensen gaven zich op en 21 konden er meedoen. De chi kung vond plaats in de Z-innkapel in Zuidoostbeemster, maar het is de bedoeling om het de volgende keren buiten te doen, zoals hieronder in het najaar…
‘Er is eigenlijk geen enkele chronische ziekte, waarbij ik zeg dat je maar niet moet bewegen’ Dit zegt Maria Hopman, hoogleraar integratieve fysiologie in een interview. Nog meer ondersteuning dus voor het feit dat beweging in alle opzichten goed is voor je gezondheid! De donkere dagen voor kerst heb ik…
Hoe fijn is het om te kunnen zeggen dat datgene wat ik voor ogen had voor dit jaar is geslaagd. Er waren veel verschillende wandelingen: • Wandelingen van 5, 10 en 15 km • Een luister- en vertelwandeling. • Wandelingen van 7,5 km onderbroken door Chi Kungoefeningen. • Een wandeling…
Zou je wel eens lekker ongecompliceerd willen zingen? Doe dan mee aan de workshop stemexpressie op zaterdag 4 november in Zuidoostbeemster. Deze workshop is ook geschikt voor mensen die geen ervaring hebben met zingen ot denken niet te kunnen zingen. Voor meer informatie en inschrijven https://www.bertbeweegtje.nl/workshops/
Je zult het misschien niet zo snel bedenken: een wandeling van Zuidoostbeemster naar het NS station Zaandam Kogerveld. Toen ik dit voor de eerste keer deed was ik verrast door de mooie route: eerst het heerlijke open gebied langs de Wormerringvaart, dan over een smal paadje door het Oostzanerveld. Vervolgens…
Vanochtend was het mistig en het “regende” bladeren. Wat een bijzondere ervaring was dat. Ik vind de herfst de mooiste tijd van het jaar om te wandelen. Wil je ook een herfstwandeling maken met gelijkgezinde mensen dan kun je a.s. zaterdag 30 september meelopen. We lopen dan 10 km langs…
Wie zin heeft in een herfstwandeling vanuit Zuidoostbeemster met een groepje mensen is welkom op 30 september en/of 7 oktober. 30 september Op zaterdag 30 september verzamelen we om half tien op Purmerenderweg 196 en drinken dan eerst koffie/thee met iets lekkers. Om tien uur beginnen we met de wandeling…