A.s. zaterdag 2 juni is er weer een wandeling van 7 km onderbroken door chi kungoefeningen. Vertrek is, na een kop koffie of thee vanuit de Z-innkapel Wilhelminasingel 37A in Zuidoostbeemster. Chi kung betekent energietraining. De oefeningen zijn zeer eenvoudig en helpen je om meer contact te krijgen met je…
Wil je heel graag een heel ontspannen avond hebben. Dan is er a.s. woensdag van 19.30 tot 21.00 voor jou nog plek bij de workshop chi kung (rustige ontspannen oefeningen) met daarna een klankschaalmeditatie. Lekker liggend op een matje krijg je tonen te horen, die je in een diepe ontspanning…
Wat lekker veel deelnemers afgelopen zaterdag aan het wandelen met chi kung! 30 mensen gaven zich op en 21 konden er meedoen. De chi kung vond plaats in de Z-innkapel in Zuidoostbeemster, maar het is de bedoeling om het de volgende keren buiten te doen, zoals hieronder in het najaar…
‘Er is eigenlijk geen enkele chronische ziekte, waarbij ik zeg dat je maar niet moet bewegen’ Dit zegt Maria Hopman, hoogleraar integratieve fysiologie in een interview. Nog meer ondersteuning dus voor het feit dat beweging in alle opzichten goed is voor je gezondheid! De donkere dagen voor kerst heb ik…
Hoe fijn is het om te kunnen zeggen dat datgene wat ik voor ogen had voor dit jaar is geslaagd. Er waren veel verschillende wandelingen: • Wandelingen van 5, 10 en 15 km • Een luister- en vertelwandeling. • Wandelingen van 7,5 km onderbroken door Chi Kungoefeningen. • Een wandeling…
De eerste zomerweek is voorbij. Twee van de vier activiteiten gingen door: de schrijfsalon met mini-hightea en de wandeling met chi kung. De deelnemers waren enthousiast. Helena Jansz wist door middel van oefeningen de deelnemers tot heel creatieve schrijfsels te bewegen. Ook de mini-hightea, verzorgd door Josephine, vond men heel…
Beste mensen Nog even ter herinnering. Volgende week donderdag en vrijdag kun je vanuit Zuidoostbeemster 7 km wandelen gecombineerd met chi kung (donderdagochtend) of gecombineerd met het maken van een energierijk hapje (vrijdagochtend). Inschrijven kan t/m dinsdag 1 augustus. Voor meer informatie kijk op https://www.bertbeweegtje.nl/chi-kung/ en https://www.bertbeweegtje.nl/arrangementen/
Dansen, wandelen, schrijven, chi kung, culinaire miniworkshop, een gezonde minihightea. Dat zijn de ingrediënten van de zomerweek die Josephine en Bert Mentink in samenwerking met anderen van 1 t/m 4 augustus organiseren. Wil je zeker zijn van een plek schrijf dan nu in. https://www.bertbeweegtje.nl/wandelen/zomerweek/
Verrassende activiteiten! Als je in het hart van de zomervakantie van 1 t/m 4 augustus thuis bent, kun je heel veel meemaken door mee te doen aan een aantal verrassende activiteiten. Allemaal vanuit Zuidoostbeemster. Klik hieronder voor meer informatie: workshop dans het leven schrijfsalon met mini hightea wandelen met chi…
Gisteren hebben we met z’n achten gewandeld en onderweg twee keer chi kungoefeningen gedaan. We hadden het weer mee. Een paar spetters in het begin, maar verder droog. De deelnemers waren zo enthousiast dat ze dit vaker willen doen. Ik ga kijken of ik dat in de loop van het…