Als je zin hebt in een lekkere wandeling, trek dan op zaterdag 3 maart je wandelschoenen aan en doe mee aan een wandeling van 10 km in de Beemster. De start is om 10.00 uur op Purmerenderweg 196 in Zuidoostbeemster. We drinken dan eerst koffie/thee met een lekker hapje erbij.…
‘Er is eigenlijk geen enkele chronische ziekte, waarbij ik zeg dat je maar niet moet bewegen’ Dit zegt Maria Hopman, hoogleraar integratieve fysiologie in een interview. Nog meer ondersteuning dus voor het feit dat beweging in alle opzichten goed is voor je gezondheid! De donkere dagen voor kerst heb ik…
De eerste zomerweek is voorbij. Twee van de vier activiteiten gingen door: de schrijfsalon met mini-hightea en de wandeling met chi kung. De deelnemers waren enthousiast. Helena Jansz wist door middel van oefeningen de deelnemers tot heel creatieve schrijfsels te bewegen. Ook de mini-hightea, verzorgd door Josephine, vond men heel…
Op de tweede dag van onze zomerweek, woensdag 2 augustus van 14.00 tot 16.30, is er in Josephines huiskamer een schrijfsalon. Helena Jansz begeleidt deze workshop. Uit eigen ervaring weet ik dat ze je zo kan voorbereiden op het schrijven van een verhaal dat het als vanzelf uit je pen…
Verrassende activiteiten! Als je in het hart van de zomervakantie van 1 t/m 4 augustus thuis bent, kun je heel veel meemaken door mee te doen aan een aantal verrassende activiteiten. Allemaal vanuit Zuidoostbeemster. Klik hieronder voor meer informatie: workshop dans het leven schrijfsalon met mini hightea wandelen met chi…
Afgelopen zaterdag hebben 8 mensen meegelopen voor een wandeling van 10 km. Na afloop serveerde Josephine een heerlijke high tea. Het was een echte voorjaarsdag. De winterjassen konden worden verruild voor korte jacks. We liepen over het voormalige zwembadterrein in Zuidoostbeemster en vervolgens over de Oostdijk naar Kwadijk. Daar liepen…
A.s. zaterdag kun je meedoen met een wandeling van 10 km. Vertrek om 13.00 vanuit Zuidoostbeemster. Bij terugkomst kun je genieten van een heerlijke gezonde hightea. Vandaag kun je je er nog voor opgeven. https://www.bertbeweegtje.nl/arrangementen/
Gisteren hebben we met z’n achten gewandeld en onderweg twee keer chi kungoefeningen gedaan. We hadden het weer mee. Een paar spetters in het begin, maar verder droog. De deelnemers waren zo enthousiast dat ze dit vaker willen doen. Ik ga kijken of ik dat in de loop van het…