Programma qigong 2020 Een nieuw programma voor 2020 met qigong, wandelingen en stemexpressie staat voor je gereed. Zie https://www.bertbeweegtje.nl/. Ik wil je bedanken voor je deelname en belangstelling in 2019. En natuurlijk wens ik je fijne dagen en een 2020 vol gezonde beweging!
Chi kung en een wandeling Op zaterdag 10 augustus kun je weer meedoen met 45 minuten chi kung en daarna een wandeling van 5 km. Op deze foto zie je “de boogschutter” een van de 8 brocades, een basisoefenset in de chi kung. Hiermee train je je doelgerichtheid. Het gaat…
Anders wandelen op 6 juli vanuit Zuidoostbeemster Wil je eens anders wandelen dan het gebruikelijke rondje? Doe dan op zaterdag 6 juli mee aan een lijnwandeling van 11 km. We wandelen dan vanuit Zuidoostbeemster langs de Beemsterringvaart, door Kwadijk, door de nieuwe natuur van de Baanstee Noord en langs de…
A.s. zaterdag chi kung A.s. zaterdag 9 maart kun je meedoen met chi kung met daarna een wandeling van 5 km. Je beslissing om mee te doen hoef je niet te laten afhangen van het weer. Want ook bij slecht weer gaat het door. Dan wandelen we niet, maar doen…
Wandeling van Zuidoostbeemster naar Ilpendam Op zaterdag 9 februari kun je meedoen aan een wandeling van Zuidoostbeemster naar Ilpendam. Start is om 10.00uur op Purmerenderweg 196 in Zuidoostbeemster. Eerst staat daar koffie/thee met een lekker klein hapje klaar. Daarna lopen we 8 kilometer via de Where en de Purmerringvaart naar…
Bedankt en fijne feestdagen Iedereen bedankt die het afgelopen jaar heeft meegedaan met de activiteiten van Bertbeweegtje en/of het nieuws erover heeft gevolgd. Vooral chi kung, al dan niet gecombineerd met een wandeling, kende veel belangstelling. Ook volgend jaar staat er weer chi kung, wandelen en stemexpressie op het programma.…
Luister- en vertelwandeling Zou je wel eens ongestoord je verhaal willen vertellen aan iemand die goed luistert? Doe dan mee aan de luister- en vertelwandeling die op zaterdag 20 oktober plaatsvindt. De deelnemers gaan twee keer in tweetallen (samengesteld door loting) op stap. Eerst vertelt de een over een zelf…
Chi kung is gemakkelijk, fijn om te doen en het maakt je innerlijk sterker. Wil je er eens mee kennis maken dan zijn er in september 3 mogelijkheden in Purmerend en Zuidoostbeemster: een wandeling met chi kung op zaterdagochtend 8 september. chi kung met daarna een klankschaalmeditatie op woensdagavond 12…
Op zaterdag 11 augustus kun je weer deelnemen aan een wandeling van 7 km met chi kung. Dit keer starten we met de chi kung op het Verzetsplein in Zuidoostbeemster. Vol energie kunnen we dan gaan wandelen. De oefeningen zijn niet moeilijk. Daardoor kun je alle ruimte nemen om ervan…
A.s. zaterdag 2 juni is er weer een wandeling van 7 km onderbroken door chi kungoefeningen. Vertrek is, na een kop koffie of thee vanuit de Z-innkapel Wilhelminasingel 37A in Zuidoostbeemster. Chi kung betekent energietraining. De oefeningen zijn zeer eenvoudig en helpen je om meer contact te krijgen met je…